Dein Weg in ein stressfreies & gesundes Leben

  • Stressbewältigung und Reduktion - Lerne wieder mit innerer Ausgeglichenheit zu leben
  • Resilienzstärkung - Nutze deine Ressourcen bestmöglich und werde widerstandsfähiger
  • Burnoutprävention - Balanciere dein Inneres neu aus. Finde Deinen Weg zwischen Verpflichtungen und eigenen Bedürfnissen
  • Selbstwertsteigerung - Dein Weg zu mehr Selbstliebe, Selbstachtung und Sebstbewusstsein


 

Die Arbeit mit mir bedeutet immer, auch sehr viel Eigenleistung zu erbringen. Ich biete dir Hilfe zur Selbsthilfe an und begleite dich auf einem Teil des Wegs. 
Sieh mich als die Stützräder an deinem Fahrrad an. Die Richtung und die Geschwindigkeit bestimmst du. Auch musst du selbst in die Pedale treten. Ich gebe dir Starthilfe lehre dich, alleine zu fahren.
Wenn du dazu bereit bist, bist du hier genau richtig. 

Neujahrs-Spezial

Zum Jahresbeginn gibt es auf  

 

"Deine Reise in ein Leben voller Selbstwert und Leichtigkeit" 

bis zum 15.02.22 15% Rabatt!

Überblick über meine Leistungen

1 zu 1 Beratung 

Die Einzelstunden bieten sich zum Beginn unserer Zusammenarbeit und auch zur Erhaltung an. Natürlich lässt sich die gesamte Zusammenarbeit auch mit Einzelstunden durchführen. So bleibst du flexibel und kannst von Termin zu Termin neu entscheiden. 

Stressreduktion

Dieser 4 - wöchige Workshop dient dazu herauszufinden, welche Stressfaktoren in deinem Leben eine Rolle spielen. Du lernst sie zu benennen, sie zu akzeptieren und lösungsorientierte Wege heraus aus dem Stress zu finden. 

Burnoutprävention

Lerne dein Leben wieder in Balance zu bringen. Du möchtest widerstandsfähiger gegen Stressfaktoren und die Anforderungen des Lebens werden? Dann lege ich dir dieses Seminar ans Herz. 
Angehörige von Burnout-Betroffenen finden hier die Möglichkeit mehr über das Thema und den Umgang mit Betroffenen zu erfahren. 

Selbstwertbooster

Der Selbstwert ist ein Grundbedürfnis, wie all unsere natürlichen Bedürfnisse. Menschen mit einem hohen Selbstwertgefühl gehen selbstbewusster und stressfreier durch ihr Leben. 
Lerne hier zu mehr Selbstwert und all seinen Facetten zu finden. Der Booster ist erfüllt von Selbstliebe, Achtsamkeit und positiven Glaubenssätzen. 

"Nicht das was einem passiert spielt eine Rolle, sondern wie man damit umgeht."

Epiktet (ca. 55-135 n. Chr.)